ランニングの技術や知識【陸上の指導者やコーチになりたい方必見!コーチの種類を解説!コーチ募集も!? 誰かコーチしたい人いないかな~? え?そんな簡単になれるの? いろんなコーチや指導者の在り方があるからね~最近は自分でチームを作る人もいるし! へー!!興味あるから聞きたい! あなたも、他人に陸上競技を教えてみたいと思ったことはありませんか... 2020.01.28ランニングの技術や知識就職考え方
ランニングの技術や知識【ストライドって何?】意外とランナーが勘違いしがちなストライドと大股の違い 本日はトレーニング指導を行っている中で、多くの方が勘違いしている部分について解説、言及していこうと思います。 あなたは、【ストライド】ってなんだと思いますか?? 簡単に言えば歩幅であり一歩で進める距離のことです。走りにおけるストライドの意味... 2020.01.28ランニングの技術や知識練習考え方
シューズ紹介【リカバリーサンダル】陸上(ランナー)はサンダルを履くとパフォーマンスが下がる?驚くべき効果とは! 5月も下旬に入りました。ゴールデンウィークから忙しい日々の到来で5月病になった方もいるのではないでしょうか? 最近は、半袖でも過ごせるような気候になりつつあります。 そんな季節に注意してほしいのが、【サンダル】の着用。 特に、踵に固定具のな... 2019.05.23シューズ紹介
ランニングの技術や知識【裸足ラン】芝生などを裸足で走ることのメリット4選を紹介します。 気温も上がってきており、裸足で走っても冷たさが気にならない季節がやって参りました。 ダウンジョグなどを中心に裸足で、芝生や柔らかい場所を走る選手は少なくないと思います。 興味がある方は是非読み進めて頂ければと思います。 今回は裸足ラン(ベア... 2019.05.20ランニングの技術や知識練習
ランニングの技術や知識【バネが溜まる】バネとは具体的にどういったものなのか。バネの正体を追求。 よく試合前などに、「バネを溜めとけ」「バネが切れている」と言っている方を目にします。 確かに、なんとなくのニュアンスはわかります。足が軽く、疲労がない感覚のことだと思います。 この記事を読んでいるあなたもそうお思いのことだと思います。 しか... 2019.05.17ランニングの技術や知識練習考え方