ランニングの技術や知識【陸上の指導者やコーチになりたい方必見！コーチの種類を解説！コーチ募集も!?
誰かコーチしたい人いないかな～？ え？そんな簡単になれるの？ いろんなコーチや指導者の在り方があるからね～最近は自分でチームを作る人もいるし！ へー！！興味あるから聞きたい！ あなたも、他人に陸上競技を教えてみたいと思ったことはありませんか...
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ランニングの技術や知識【ストライドって何？】意外とランナーが勘違いしがちなストライドと大股の違い
本日はトレーニング指導を行っている中で、多くの方が勘違いしている部分について解説、言及していこうと思います。 あなたは、【ストライド】ってなんだと思いますか？？ 簡単に言えば歩幅であり一歩で進める距離のことです。走りにおけるストライドの意味...
シューズ紹介【リカバリーサンダル】陸上（ランナー）はサンダルを履くとパフォーマンスが下がる？驚くべき効果とは！
5月も下旬に入りました。ゴールデンウィークから忙しい日々の到来で5月病になった方もいるのではないでしょうか？ 最近は、半袖でも過ごせるような気候になりつつあります。 そんな季節に注意してほしいのが、【サンダル】の着用。 特に、踵に固定具のな...
ランニングの技術や知識【裸足ラン】芝生などを裸足で走ることのメリット4選を紹介します。
気温も上がってきており、裸足で走っても冷たさが気にならない季節がやって参りました。 ダウンジョグなどを中心に裸足で、芝生や柔らかい場所を走る選手は少なくないと思います。 興味がある方は是非読み進めて頂ければと思います。 今回は裸足ラン（ベア...
ランニングの技術や知識【バネが溜まる】バネとは具体的にどういったものなのか。バネの正体を追求。
よく試合前などに、「バネを溜めとけ」「バネが切れている」と言っている方を目にします。 確かに、なんとなくのニュアンスはわかります。足が軽く、疲労がない感覚のことだと思います。 この記事を読んでいるあなたもそうお思いのことだと思います。 しか...