栄養

糖質の摂取 こんにちは。 前回は糖質の代謝や有効性、危険性について話しましたが、今回は、糖質補給に適した、食べ物、飲み物、サプリメント、などについて話していきたいと思います。 皆さんが、基本的に食べる...