ランニングの技術や知識【裸足ラン】芝生などを裸足で走ることのメリット4選を紹介します。 気温も上がってきており、裸足で走っても冷たさが気にならない季節がやって参りました。 ダウンジョグなどを中心に裸足で、芝生や柔らかい場所を走る選手は少なくないと思います。 興味がある方は是非読み進めて頂ければと思います。 今回は裸足ラン(ベア... 2019.05.20ランニングの技術や知識練習