この記事ではH ampersand（アッシュアンパサンド）に設置されているマシンの種類やトレーニング方法について解説しています。
アッシュアンパサンドのマシンはオリンピック選手村でも採用されているイタリア製の本格マシン「テクノジム」が設置されており、トレーニング初心者から上級者まで満足できる内容となっています。
テクノジムは月会費8,000円程度のジムで設置されていることが多く、そんな本格マシンが設置されている月会費2,980円のアッシュアンパサンドではコストパフォマンスにかなり優れているのも特徴。
またアッシュアンパサンドは世界初トレーニング方法「スマピ」とマシンを組み合わせることで時間がない方でも効率よく鍛えることができるジムになっています。
アッシュアンパサンドでは期間限定で入会金が無料になったりと約10,000円が無料になる入会キャンペーンを行っているので今のうちに入会するとお得です！
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短時間で効率よくトレーニングできるので時間がない方でも通えること間違いなし！
- H ampersand（アッシュアンパサンド）のマシンの種類・特徴
- H ampersand（アッシュアンパサンド）でのトレーニング方法
- H ampersand（アッシュアンパサンド）の入会方法ネットで5分
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H ampersand（アッシュアンパサンド）のマシンの種類
| 有酸素トレーニングマシン | ・トレッドミル ・バイク ・リクライン ・ヴァリオ |
| フリーウエイト | ・パワーラック ・ハーフラック ・マルチパワー ・デュアルアジャスタブルプーリー ・PURE アジャスタブルベンチ ・フラットベンチ ・スコットベンチ ・ウレタンダンベル（12kg〜50kg） ・クロームダンベル（1kg〜10kg） ・PURE リニアレッグプレス ・PURE インクラインチェストプレス ・PURE ロウ ・PURE ヒップスラスト |
アッシュアンパサンドには上記のマシンが導入されています。
トレーニング器具は豊富で筋トレで足りないものはないと個人的には感じました。
トレーニング初心者から上級者まで満足できる内容！
マシンは高級ブランド「テクノジム」製なので安心して筋トレをすることができます
H ampersand（アッシュアンパサンド）のマシンの特徴
- イタリア製高級ブランド「Technogym（テクノジム）」
- 世界初のトレーニング「スマピ」を体験できる
Technogym（テクノジム）が導入されている
アッシュアンパサンドのマシンはイタリア製の高級マシンTechnogym（テクノジム）が設置されています。
テクノジムとは「オリンピック選手村」にも採用されている実績があり、テクノジムを設置しているジムの月会費は通常8,000円程度が相場です。
そのためアッシュアンパサンドは月会費2,980円で高品質なマシンを利用できるのでコストパフォマンスにかなり優れているということが言えます。
テクノジムのランニングマシンやバイクはタッチパネルで操作することができ、「YouTubeやNetflix」を楽しみながらトレーニングできるのも魅力です。
月8,000円のジムで使われているマシンをアッシュアンパサンドなら2,980円で使い放題！
世界初のトレーニング「スマピ」を体験できる
24時間ジムでは世界初となるスマートピラティス、通称「スマピ」を体験することができるのがアッシュアンパサンド特徴！
スマピとは人気のエクササイズ「ピラティス」と独自の3次元ハーモニック振動を生み出す「パワープレート」を融合した新しいエクササイズのことです。
一般的なピラティスはレッスン1回あたり60分前後の時間がかかりますが、「スマピ」はなんと20分でピラティスと同等の効果を得ることができます。
20分なので時間がなくてなかなかジムに通うことができない方でもアッシュアンパサンドなら隙間時間にサクッと通うことができるのではないでしょうか？
スマピは効率よくトレーニング効果を得ることができます！
H ampersand（アッシュアンパサンド）のトレーニング方法
- チェストプレス（8回〜12回×2回〜3set）
- ベクトルフライ（8回〜12回×2回〜3set）
- ラットマシン（8回〜12回×2回〜3set）
- ローロー（8回〜12回×2回〜3set）
- ショルダープレス（8回〜12回×2回〜3set）
- レッグプレス（8回〜12回×2回〜3set）
- レッグエクステンション（8回〜12回×2回〜3set）
- レッグカール（8回〜12回×2回〜3set）
- アダクション（8回〜12回×2回〜3set）
- アブダクション（8回〜12回×2回〜3set）
- アブドミナルクランチ（8回〜12回×2回〜3set）
- トーソローテーション（8回〜12回×2回〜3set）
- ローワーバック（8回〜12回×2回〜3set）
H ampersand（アッシュアンパサンド）の料金
■通常ジム会員
| 会員の種類 | 月額料金（税込） |
|---|---|
| アッシュアドバンス会員（12ヶ月契約） | 3,278円 |
| アッシュスタンダード会員（6ヶ月契約） | 4,378円 |
| アッシュエントリー会員（期間に縛りなし） | 5,478円 |
■ジム&スマピ会員（プラス会員）
| 会員の種類 | 月額料金（税込） |
|---|---|
| アッシュアドバンスプラス会員（12ヶ月契約） | 4,378円 |
| アッシュスタンダードプラス会員（6ヶ月契約） | 5,478円 |
| アッシュエントリープラス会員（期間に縛りなし） | 6,578円 |
■オプション
| 種類 | 月額料金（税込） |
|---|---|
| プライベートロッカー | 550円 |
| 水素水（飲み放題） | 1,080円 |
| プロテイン20杯利用可 | 3,300円 |
| プロテイン10杯利用可 | 2,200円 |
■その他費用
| 種類 | 料金（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 保守費用 | 年間5,500円 |
| スマピ追加受講（プラス会員のみ） | 1回550円 |
アッシュアンパサンドの利用料金は上記の通りです。
スマピを利用したい方はジム&スマピ会員になるようにしましょう。
アッシュアドバンス会員とアッシュアドバンスプラス会員は1番最安で利用することができますが、12ヶ月の契約になります。
長期利用を考えている人はアドバンス会員になった方がお得に利用できるのでおすすめです！
またアッシュアンパサンドでは現在キャンペーンを開催しており以下の特典がもらえます！
- 入会金3,300円が無料
- 事務手数料2,200円が無料
- 水素水飲み放題（2ヶ月分）2,160円が無料
- プロテイン1ヶ月分（10杯利用分）2,200円が無料
- アッシュオリジナルマルチバック
今なら入会特典で約10,000円お得に！
キャンペーンはすぐに終了する可能性が高いのでアッシュアンパサンドに入会しようと考えている人はお得な機会に入会しましょう！
H ampersand（アッシュアンパサンド）の入会方法
- H ampersandの公式HPにアクセスする
- 「今スグ入会予約」をタップする
- 名前・メールアドレス等を入力して「マイページ登録」をタップする
- マイページから「プラン新規契約」をタップ
- 会員プラン・入会日・オプションを選択する
- クレジットカードの登録をして入会完了
①以下のボタンをタップする
アッシュアンパサンドの公式ページに飛びます！
②画面下の「今スグ入会予約」をタップする
③名前・メールアドレス等を入力、利用規約にチェックをして「マイページ登録」をタップする
④マイページから「プラン新規契約」をタップする
⑤会員プラン・入会日・オプションを選択する
⑥クレジットカードの登録をして入会完了
まとめ
- H ampersand（アッシュアンパサンド）のマシンは種類が豊富
- H ampersand（アッシュアンパサンド）ではスマピが体験できる
- H ampersand（アッシュアンパサンド）では入会キャンペーンもある
アッシュアンパサンドのマシンはオリンピック選手村でも採用されているテクノジムを使用しておりコストパフォマンスにかなり優れているのが特徴です。
またアッシュアンパサンドでは24時間ジムでは世界初のスマピとトレーニングマシンを組み合わせてトレーニングすることができるので時間がない方での効率よく鍛えることが可能！
現在、アッシュアンパサンドでは入会金や水素水飲み放題プランが無料になる入会キャンペーンを行っているのでキャンペーンが終了する前に入会するとお得です！
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