チョコザップのマシンピラティスとは？利用できる店舗や使い方など！実際に体験してみた！

この記事ではチョコザップのマシンピラティスについて解説しています！

マシンピラティスを利用できる店舗や使い方、筆者が実際に体験した感想などを書いているのでぜひ参考にしてみてください！

ピラティスをすることでインナーマッスルを鍛えることができ、引き締まった体を手にいれることができますよ！

チョコザップのマシンピラティスとは？

チョコザップのマシンピラティスとは一部の店舗に導入されている追加料金0円で利用できるサービスのことです。

マシンピラティスは完全予約制になっておりchocoZAPの会員アプリであらかじめ予約をして利用するようになります。

予約時間は1枠25分で1日に最大2枠まで予約をすることが可能。

1度に2枠を取れば50分利用できるのでゆっくりピラティスを楽しむことができますよ♪

マシンピラティスが使える店舗

自宅の近くにマシンピラティスがない人は「近くの店舗にマシンピラティスがない場合」をご覧ください！

チョコザップのマシンピラティスの料金

マシンピラティスは追加料金0円で使える！

チョコザップのマシンピラティスの利用料金は月会費に含まれています。

そのため通常のマシンやセルフ脱毛などと同様にマシンピラティスも使い放題なのでコスパ最強です！

通常、ピラティスに通おうと思ったら月額10,000円〜20,000円ほどが相場となっています。

チョコザップなら月額3,278円（税込）でマシンピラティス使い放題なのでかなり安い！

さらにピラティス以外にもトレーニングマシンはもちろん脱毛やエステ、マッサージチェアなど様々なサービスが使い放題なので気分で使い分けることが可能です！

チョコザップのマシンピラティスの使い方

上記はマシンピラティスの使い方です！

利用する場合はchocoZAP会員アプリであらかじめ予約をする必要があります。

chocoZAP会員アプリで予約を取る

チョコザップのマシンピラティスを利用する場合はあらかじめchocoZAP会員アプリから予約を取る必要があります！

空いている日時を選択して予約を行いましょう！

ピラティスルームに入室する

予約の時間になったらピラティスルームに入室します。

入室する際に特別な手続き等はないので予約開始時間になったら入室しましょう！

バネをかける

トレーニングを開始する前にまずはマシンのセッティングを行う必要があります。

上記の画像のようにバネがあるのでマシンにあるフックにバネをかけましょう！

色によってバネの強さが違うので自分にあったセッティングが可能です。

「バネの設定」
女性：青いバネ1本、黄色のバネ1本
男性：赤いバネ1本

バネは色ごとに強度が異なります。

女性は青いバネ1本と黄色のバネ1本、男性は赤いバネ1本のセッティングがおすすめです！

慣れてきたらバネの強度や本数を変えてより負荷をかけてみましょう！

ショルダーパッドにストラップをかける

バネのセッティングが完了したら、ショルダーパッドに黒いストラップをかけます。

ストラップには小さい輪っかと大きい輪っかがありますが、ショルダーパッドにかける方は大きい輪っかです！

ストラップの紐を引っ張り結ぶ

ストラップをショルダーパッドにかけたらストラップが抜けないように結びましょう！

ストラップの紐を手前に引っ張りながら結びやすいです！

また、たるみができないように結ぶのがポイント。

トレーニング中に紐が抜けると危ないのでしっかりと結びましょう！

フットバーを調整する

最後にフットバーを調節します。

フットバーは自分の好みの角度に調節することができるので体格や足の長さによって変えましょう。

フットバーを上に引っ張りながら倒すと調節できる仕組みになっています！

準備完了

フットバーを調節したらマシンピラティスのセッティングは完了です！

トレーニング方法などはピラティスルーム内にある冊子で確認することができます。

また冊子にあるQRコードを読み込めば動画でも確認することが可能なので「なにからトレーニングしたらいいのか分からない！」といった方でも安心です。

ポーズは「オープン&クローズ」「アブワーク」「シングルサイドストレッチ」の3種類が用意されていました！

近くの店舗にマシンピラティスがない場合

チョコザップのマシンピラティスが通えそうな範囲にない場合は自宅でピラティスを楽しめるサービスを利用するのもおすすめです。

これから紹介するピラティスは自宅で気軽にピラティスを楽しめるようになっているサービス。

テレビや雑誌で活躍しているプロのインストラクターから「リアルタイム」でレッスンを受けることができますよ♪

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またテレビや雑誌で活躍していたり、NYを拠点に活躍しているインストラクターがいたりと普段だとなかなか巡り会えないインストラクターにも出会うことができますよ♪

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マシンピラティスを実際に体験してみた！

実際にチョコザップのマシンピラティスを体験してきました！

筆者が実際に利用して感じたことを書いています♪

インナーマッスル（体幹）が鍛えられそう

マシンピラティスはバネを使ってトレーニングをします。

バネには戻ろうとする力があり、それに抵抗し続けないといけないため普段なかなか使わない筋肉を使用している感じがありました。

特に腹筋や背筋、内ももの筋肉が疲労する感じがあり翌日はしっかりと筋肉痛に！

初めての利用は2枠の予約がいいかも

マシンピラティスを今まで一度も使ったことがなかったのでトレーニングする前のセッティングに少々時間がかかりました。

筆者が初めて利用した時は1枠しか予約しておらず、マシンのセッティングに半分くらい時間をとられてしまい、実際にトレーニングできたのは10分くらいでした。笑

なので初めて利用する時は2枠予約しておくと余裕を持ってトレーニングすることができると思いました！

まとめ

マシンピラティスが通える範囲の店舗に導入されている場合はぜひ利用してみて欲しいです！

マシンのセッティングに意外と時間がかかるので初めて利用する人は2枠予約を取っておくと安心。

マシンピラティスを利用してみたいけど近くにない場合はマシンピラティスではありませんが、自宅で気軽にできるオンラインピラティスのサービスを試しに利用してみるのもいいと思いました！