この記事ではチョコザップのマシンピラティスについて解説しています！
マシンピラティスを利用できる店舗や使い方、筆者が実際に体験した感想などを書いているのでぜひ参考にしてみてください！
初めてマシンピラティスをしてみましたが、最高でした！
追加料金0円で月に何回でも使いたい放題！
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チョコザップのマシンピラティスとは？
チョコザップのマシンピラティスとは一部の店舗に導入されている追加料金0円で利用できるサービスのことです。
マシンピラティスは完全予約制になっておりchocoZAPの会員アプリであらかじめ予約をして利用するようになります。
予約時間は1枠25分で1日に最大2枠まで予約をすることが可能。
1度に2枠を取れば50分利用できるのでゆっくりピラティスを楽しむことができますよ♪
チョコザップでマシンピラティスを使えるのはすごい！
仕事終わりのリフレッシュに最適♪
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マシンピラティスが使える店舗
2024年1月現在、マシンピラティスが使える店舗は以下の通りです。
マシンピラティスが利用できる店舗はまだ全国でも4店舗しかありません。
自宅の近くにマシンピラティスがない人は「近くの店舗にマシンピラティスがない場合」をご覧ください！
| 都道府県 | 店舗名 |
|---|---|
| 神奈川県 | chocoZAP新丸子店 |
| 東京都 | chocoZAP徳丸六丁目店 ※2024年2月14日OPEN予定 |
| 石川県 | chocoZAP金沢八日市店 ※2024年2月OPEN予定 |
| 大阪府 | chocoZAP吹田昭和町店 |
まだまだ導入店舗は少ないです
近くにある人はラッキー！
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チョコザップのマシンピラティスの料金
マシンピラティスは追加料金0円で使える！
チョコザップのマシンピラティスの利用料金は月会費に含まれています。
そのため通常のマシンやセルフ脱毛などと同様にマシンピラティスも使い放題なのでコスパ最強です！
通常、ピラティスに通おうと思ったら月額10,000円〜20,000円ほどが相場となっています。
チョコザップなら月額3,278円（税込）でマシンピラティス使い放題なのでかなり安い！
さらにピラティス以外にもトレーニングマシンはもちろん脱毛やエステ、マッサージチェアなど様々なサービスが使い放題なので気分で使い分けることが可能です！
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チョコザップのマシンピラティスの使い方
- STEP1chocoZAP会員アプリで予約をする
- STEP2ピラティスルームに入室する
- STEP3バネをかける
- STEP4ショルダーパッドにストラップをかける
- STEP5ストラップの紐を引っ張り結ぶ
- STEP6フットバーを調整する
- STEP7準備完了
上記はマシンピラティスの使い方です！
利用する場合はchocoZAP会員アプリであらかじめ予約をする必要があります。
ピラティスのセッティングの仕方はピラティスルーム内に置いてある冊子に書いてあるので初めての人でも大丈夫です！
QRコードを読み込めば動画でも確認できますよ♪
chocoZAP会員アプリで予約を取る
チョコザップのマシンピラティスを利用する場合はあらかじめchocoZAP会員アプリから予約を取る必要があります！
空いている日時を選択して予約を行いましょう！
ピラティスルームに入室する
予約の時間になったらピラティスルームに入室します。
入室する際に特別な手続き等はないので予約開始時間になったら入室しましょう！
バネをかける
トレーニングを開始する前にまずはマシンのセッティングを行う必要があります。
上記の画像のようにバネがあるのでマシンにあるフックにバネをかけましょう！
色によってバネの強さが違うので自分にあったセッティングが可能です。
「バネの設定」
女性：青いバネ1本、黄色のバネ1本
男性：赤いバネ1本
バネは色ごとに強度が異なります。
女性は青いバネ1本と黄色のバネ1本、男性は赤いバネ1本のセッティングがおすすめです！
慣れてきたらバネの強度や本数を変えてより負荷をかけてみましょう！
ショルダーパッドにストラップをかける
バネのセッティングが完了したら、ショルダーパッドに黒いストラップをかけます。
ストラップには小さい輪っかと大きい輪っかがありますが、ショルダーパッドにかける方は大きい輪っかです！
ストラップの紐を引っ張り結ぶ
ストラップをショルダーパッドにかけたらストラップが抜けないように結びましょう！
ストラップの紐を手前に引っ張りながら結びやすいです！
また、たるみができないように結ぶのがポイント。
トレーニング中に紐が抜けると危ないのでしっかりと結びましょう！
余った紐はマシンの内側に垂らしましょう
フットバーを調整する
最後にフットバーを調節します。
フットバーは自分の好みの角度に調節することができるので体格や足の長さによって変えましょう。
フットバーを上に引っ張りながら倒すと調節できる仕組みになっています！
準備完了
フットバーを調節したらマシンピラティスのセッティングは完了です！
トレーニング方法などはピラティスルーム内にある冊子で確認することができます。
また冊子にあるQRコードを読み込めば動画でも確認することが可能なので「なにからトレーニングしたらいいのか分からない！」といった方でも安心です。
ポーズは「オープン&クローズ」「アブワーク」「シングルサイドストレッチ」の3種類が用意されていました！
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近くの店舗にマシンピラティスがない場合
チョコザップのマシンピラティスが通えそうな範囲にない場合は自宅でピラティスを楽しめるサービスを利用するのもおすすめです。
これから紹介するピラティスは自宅で気軽にピラティスを楽しめるようになっているサービス。
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国内最大級のオンラインピラティスのサービスです！
休日の朝にピラティスを楽しんでリフレッシュ♪
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| レッスン数 | 100種類以上 |
| レッスンの種類 | ピラティス、ヨガ、ダンス、ボクシングなど |
| インストラクター数 | 350名以上 |
| レッスンの時間 | 早朝5時〜26時まで可能 1回のレッスンは15分〜60分 |
| 料金 | ・ライトプラン 1ヶ月コース→月額4,378円 12ヶ月コース→月額3,278円 ・プレミアムプラン 1ヶ月コース→月額9,878円 12ヶ月コース→月額6,578円 |
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- ヨガやピラティス、ボクシングエクササイズなどさまざまなレッスンを受けることができる
- 早朝5時〜深夜26時までレッスンがあるから自分のライフスタイルに合わせられる
- インストラクターとリアルタイムでレッスンを受けられるのでサボり癖のある人にはピッタリ
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またテレビや雑誌で活躍していたり、NYを拠点に活躍しているインストラクターがいたりと普段だとなかなか巡り会えないインストラクターにも出会うことができますよ♪
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24時間365日いつでも気軽に「筋トレ」「ヨガ」「ダンス」などを楽しむことができ、有名インストラクターによるライブ配信を見ながら一緒にトレーニングすることもできちゃいます！
カメラが内蔵されているのでAIによるトレーニングサポートを受けられるのも魅力。
自分の好きなインストラクターと1対1のレッスンを受けられるトレーニングもあるので自宅でパーソナルトレーニングをすることも可能です！
トレーニングがなかなか続かないって人におすすめ！
自宅でいつでもトレーニングができるのって最高ですね！
マシンピラティスを実際に体験してみた！
実際にチョコザップのマシンピラティスを体験してきました！
筆者が実際に利用して感じたことを書いています♪
- インナーマッスル（体幹）が鍛えられそう
- 初めての利用は2枠の予約がいいかも
インナーマッスル（体幹）が鍛えられそう
マシンピラティスはバネを使ってトレーニングをします。
バネには戻ろうとする力があり、それに抵抗し続けないといけないため普段なかなか使わない筋肉を使用している感じがありました。
特に腹筋や背筋、内ももの筋肉が疲労する感じがあり翌日はしっかりと筋肉痛に！
初めてマシンピラティスをやってみましたが、めっちゃ楽しかったです！
なんだか美脚になれる気がしました♪
初めての利用は2枠の予約がいいかも
マシンピラティスを今まで一度も使ったことがなかったのでトレーニングする前のセッティングに少々時間がかかりました。
筆者が初めて利用した時は1枠しか予約しておらず、マシンのセッティングに半分くらい時間をとられてしまい、実際にトレーニングできたのは10分くらいでした。笑
なので初めて利用する時は2枠予約しておくと余裕を持ってトレーニングすることができると思いました！
もちろんスターターキットももらえますよ！
まとめ
チョコザップのマシンピラティスは全国でもまだ4店舗しか導入されていないので利用できる人は少ないと思います。
マシンピラティスが通える範囲の店舗に導入されている場合はぜひ利用してみて欲しいです！
マシンのセッティングに意外と時間がかかるので初めて利用する人は2枠予約を取っておくと安心。
マシンピラティスを利用してみたいけど近くにない場合はマシンピラティスではありませんが、自宅で気軽にできるオンラインピラティスのサービスを試しに利用してみるのもいいと思いました！
もちろんスターターキットももらえますよ！
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